Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 141,33g | Hh: 121,10g.
Lounas: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Rimbalife Whey Protein, ABC Sambal Asli ABC, Del Monte Saus Spaghetti, Shirataki Mie Basah Matang, Ikan Dori. Päivällinen: Roti, Marshmallow, Wall's Es Krim Cokelat dan Vanila, Rimbalife RimbaWhey, Bimoli Minyak Goreng, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Nasi Putih, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|