Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2011
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2652 kcal
|
Rasva: 96,98g | Prot: 77,74g | Hh: 376,52g.
Aamiainen: Special K Red Berry, Strawberries, 2% Fat Milk. Lounas: Stouffers Fried, Lemon Pudding, Praeventia, Grapes, Cheddar Cheese, Banana. Päivällinen: Tuna, Ranch Dressing, Miracle Whip, Weight Watchers Bread. Välipalat/Muut: Caramilk, Fudgesicle, 7-11 Nachos. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|