|
início da meta para 79kg até 17/11
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 52,11g | Hh: 79,29g.
Aamiainen: Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Coalho, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Patinho, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Cupcake de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|