Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 54,23g | Prot: 79,15g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Вьетконг Манго Сушеное, Красная Цена Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Перекресток Чиабатта . Lounas: Ударница Мармелад, King Манго Сушёное без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Блины на Молоке, Мёд, Завод Алешина Соломка Сладкая, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Деликатеска Виноград Изабелла. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|