Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2851 kcal
|
Rasva: 42,85g | Prot: 290,03g | Hh: 332,92g.
Aamiainen: BioKorn Leinsamen Geschrotet, Kaufland Magerquark, Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. Lounas: Mühlenhof Puten-Innenfilet, Golden Sun Parboiled Reis, Brokkoli. Päivällinen: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Schokolade, Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Isolate. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaschka91
|