Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 68,51g | Hh: 57,53g.
Aamiainen: Изюм, Творог 9%. Lounas: Лук, Огурец (с Кожурой), Минтай, Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Окское Яичный Белок, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|