Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2014
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 69,90g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Butter, Mischkornbrot. Lounas: Ovivo Slim Ovivo. Päivällinen: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Homemade breaded 'n baked zucchini chips. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anuschka2109
|