Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 40,78g | Prot: 142,80g | Hh: 250,33g.
Aamiainen: Fiorentini Gallette di Riso Yogurt e Mirtillo, Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana. Lounas: Banana, Polli Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Carosio Riso Carnaroli. Päivällinen: Conad Pane Rustico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Cavolini di Bruxelles, Scottona Tartare Marinata di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Fiorentini Gallette di Riso Yogurt e Mirtillo. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|