Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 97,29g | Hh: 271,68g.
Aamiainen: Fiorentini Yogo Rice Arancia, Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana, Carrefour Barrette ai Cereali Cioccolato Fondente. Lounas: Sacher, Vallericca Cuori di Iceberg, Polli Olive Verdi Denocciolate, Cipolle Rosse, Pomodorini, Lidl Kebab di Pollo, Delverde Fusilli con Ceci . Päivällinen: Banana, Conad Pane Rustico, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carrefour Spinaci in Foglia Surgelati, Campo Largo Ceci. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|