Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 75,81g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%. Lounas: Чай с Молоком, Мармелад, Жареное Яйцо. Päivällinen: Argeta Паштет из Индейки, Amstel Пиво Безалкогольное, Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|