Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 82,18g | Prot: 137,00g | Hh: 125,48g.
Aamiainen: Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Волжские Просторы Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем . Päivällinen: Сыр Российский, Махеевъ Майонез Оливковый, Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|