Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1048 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 74,67g | Hh: 114,67g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Эконом Чернослив, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Село Зеленое Творог 5%, Чай с Лимоном, Магнит Хлопья 5 Злаков, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Яблочное Пюре Несладкое. Lounas: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Жаркое из Свинины (Постное), Пшенная Каша с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|