Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 94,12g | Hh: 261,56g.
Aamiainen: Belbake Gocce di Cioccolato , Alesto Mandorle, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Milbona Snack al Latte, Banana, Campo Largo Ceci, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Päivällinen: Sondey Amaretti, Banana, Mulino Bianco Biscotti Cioccoavena, Lidl Noci del Brasile, Alesto Mandorle, Belbake Gocce di Cioccolato, Alesto Mirtilli Rossi, Milbona Budino Proteico Gusto Nocciola, Milbona Budino Proteico, Milbona Skyr Mirtillo. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|