Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 41,44g | Prot: 75,25g | Hh: 170,96g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Яблочное Пюре Несладкое, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Хлопья 5 Злаков, Чай с Лимоном. Lounas: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Магнит Хурма, Мистраль Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная, Апельсин, Ашан Миндаль Сушеный Эконом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|