Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2011
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2666 kcal
|
Rasva: 112,08g | Prot: 101,85g | Hh: 321,17g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Raspberries, Lemon Pudding, Praeventia, Stouffers Fried. Päivällinen: Banana, Strawberry Jam, Peanut Butter, Pesto, Salmon. Välipalat/Muut: Dairy Milk. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|