Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2022
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 41,79g | Hh: 109,57g.
Aamiainen: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Жареные. Lounas: Яблоко Зеленое, Ложкарев Пельмени из Говядины, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Рис Отварной. Päivällinen: Тимоша Халва Арахисовая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Скрепыши Батончик с Нугой и Карамелью, Московская Ореховая Компания Мягкая Карамель с Орехами, Тимоша Халва Арахисовая, Тимоша Халва Арахисовая. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Форс-мажор произошёл, это последствия в виде отека. Придётся теперь пару дней голодать, чтобы согнать его. Главное набраться терпения 😤
23 loka 22 jäseneltä: lineeel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|