Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 196,49g | Hh: 358,03g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Päivällinen: Kurkku, Snellman Tosi Murea Korppukalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Kaura-Porkkana Tortiglioni. Välipalat/Muut: Cashewpähkinät, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Omenat (Golden Delicious), Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|