Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 22,86g | Prot: 37,81g | Hh: 174,18g.
Aamiainen: Мистраль Чечевица Вареная, Яблочное Пюре Несладкое, Be Fresh Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Хлопья 5 Злаков, Чай с Лимоном, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Эконом Чернослив. Lounas: Меркурий Голубцы с Индейкой. Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Булгур (Вареный), Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|