Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 92,84g | Hh: 139,44g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Голубика. Lounas: Красное Яблоко, Котлеты из Кролика 18.10.22, Сливы, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Кролика 18.10.22, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Roi Thai Кокосовое Молоко, Котлеты из Кролика 18.10.22. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikhonowna2011
|