Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 93,53g | Hh: 58,72g.
Aamiainen: Йола Торт Энергия Солнца Морковь-Апельсин, Пятерочка Огурец Свежий, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, Капитан Норд Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле, Окское Яйцо. Lounas: Kuji Салат С Тунцом. Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restlesscavy
|