Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 70,77g | Hh: 163,20g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Село Зеленое Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Чай с Лимоном, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Be Fresh Семена Чиа, Яблочное Пюре Несладкое, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lounas: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Меркурий Голубцы с Индейкой. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный Эконом, Магнит Хурма, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|