Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 87,51g | Hh: 149,44g.
Aamiainen: Epica Йогурт Ананас, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Зерна Граната, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Päivällinen: Котлеты из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Славянка Тортик Боярушка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ajrinababy
|