Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 63,69g | Hh: 282,50g.
Aamiainen: Мираторг Паэлья с Морепродуктами в Соусе Севилья, Каравай Батон Солнышко, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Heinz Сырный Соус Оригинальный, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Фанта Фанта Апельсин. Lounas: Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2451 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex.Fed.
|