Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 104,36g | Hh: 90,36g.
Aamiainen: Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пышкин Дом Пряник Мятный, Окское Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Огурец Свежий, Молочная Речка Творог Альпийский 5%. Lounas: Наша Кухня Филе Куриное с Ананасом, Prime Крем-Суп из Цветной Капусты , Евроспар Салат Здоровье , Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restlesscavy
|