Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 119,88g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Окское Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Молочная Речка Творог Альпийский 5%, BSN Syntha-6. Lounas: Макдоналдс Американо, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Kuji Стейк Из Тунца, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Kuji Харусаме С Тофу. Välipalat/Muut: Effort Protein Pro Ваниль-Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restlesscavy
|