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Versucht noch ein bisschen was an Gewicht zu verlieren. Morgen geht es in den Urlaub. Eine Woche Aida All-In schlemmen wie man möchte. Ich bin gespannt was die Waage danach sagt. Wobei die Sportsachen auch im Gepäck gelandet sind und ich versuche werden das auszugleichen. 🏃♀️🛳🥞🍲
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63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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877 kcal
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Rasva: 48,11g | Prot: 33,45g | Hh: 77,50g.
Aamiainen: Grandessa Erdbeermarmelade, Stockmeyer Leberwurst Fein, O'grady Traditional Cheddar , Camembert, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Lounas: Birkenhof Möhrengemüse, Spiegelei. Välipalat/Muut: Lindt Pralinés Hochfein, Toffifee Toffifee, Kinder Bueno. lisää...
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Painonpudotus 1,9 kg viikossa
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 Kommentit
Viel Spaß und komm gesund wieder heeme - liebe Grüße
27 loka 22 jäseneltä: Kleindana
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27 loka 22 jäseneltä: ines-h
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Hab nen schönen Urlaub und viel Spaß 🛳
27 loka 22 jäseneltä: miem111
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Viel Spaß auf der Aida. Ich war mal ein verlängertes Wochenende auf der Aida blu. Das waren 12 oder 13 Etagen. Bin noch nie so viele Treppen gelaufen. 😅
27 loka 22 jäseneltä: scheisu
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Wir fahren mit der Aida Prima eine Woche ab Hamburg nach London - Paris - Brüssel - Rotterdam/Amsterdam... Städtetrip durch Europa und vorallem die Schlemmerein der jeweiligen Länder werden wir genießen. 😋
28 loka 22 jäseneltä: brueckyffo
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@scheisu nach dieser Reise kann ich nur bestätigen das ich auch noch nicht soviel Treppen in einer Woche gelaufen bin. Wir hatten 18 Decks und ehe man alles findet dann verläuft man sich und hoch und wieder runter. 😅 Meine Beine sind jetzt jedenfalls trainiert.
06 marras 22 jäseneltä: brueckyffo
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👍😄 Na, Hauptsache die Reise bestand nicht nur aus Treppensteigen. Wie war das Wetter und der Seegang? 🌊🚢🌊
06 marras 22 jäseneltä: scheisu
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In dem Städten war das Wetter super. Jedoch hatten wir eine Orkan so das Frankreich nicht angefahren werden konnte und wir zwei Tage in Großbritannien fest hingen. Die Überfahrt nach Belgien gestaltet sich nach dem Orkan eher turbulent mit sehr starken Seegang. 🌊🤢
06 marras 22 jäseneltä: brueckyffo
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Oha, dann hatten wir damals ja Glück. Westliches Mittelmeer im Oktober. Normalerweise eher stürmisch aber wir hatten nur eine Nacht ein bisschen Seegang.
Ich hoffe, du konntest es trotzdem genießen. ☺️
06 marras 22 jäseneltä: scheisu
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Painohistoria - brueckyffo
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