Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 121,60g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Голубика, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. Lounas: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Белая Дача Салат Микс Неаполь, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Arla Сыр Натура Light, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Помидоры, Лента Авокадо, Эконива Молоко 3,2%. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Голубика, Помидоры, Лента Кижуч Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|