Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 74,14g | Hh: 234,17g.
Aamiainen: Té Rojo. Lounas: Zanahoria, Orégano, el Trebol Queso Parrillero, Delier Sopa, Tomates, Perejil, Hígado de Ternera, Dausa Longaniza, Blue Patna Galletas de Arroz, Bondiola de Cerdo. Päivällinen: Pan Blanco, Nestle Cocoa Copacabana, Leche Entera, Ensalada de Frutas, Tarta de Jamón y Queso, Garoto Crocante. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christian_Mk
|