Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 75,60g | Prot: 100,21g | Hh: 301,01g.
Aamiainen: Baresa Artichokes in Sunflower Oil, Fazer Puikula Kaura, Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Pirkka Luomu Luumu, Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Kokkikartano Lasagne Bolognese . Välipalat/Muut: Pirkka AB-Jogurtti Maustamaton, Myllärin Energinen Mysli Sportti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|