Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 89,48g | Prot: 77,30g | Hh: 162,03g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Серпуховхлеб Чиабатта, Морковь, Бекон, Авокадо Авокадо. Lounas: Большая Кружка Кефир 2,5%, Курт, Белевская Пастила Пастила Яблочная. Päivällinen: Мираторг Рёбрышки Свиные, Батат, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Баклажаны. Välipalat/Muut: Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.certus
|