Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 lokakuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3166 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 145,38g | Hh: 506,92g.
Aamiainen: Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Ovo. Lounas: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana Prata, Bolo de Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate, Supino Supino Protein Max, Q Vita Barra NUTS &Chocolate de Coco, Uva Itália, Açaí Concept Açaí Concept Zero, Nutrigold Granola. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofia01234
|