Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2379 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 153,67g | Hh: 266,51g.
Aamiainen: Banaanit, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Porkkanat, Lasagne, Jauhelihakastike. Päivällinen: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fuku Paistettua Nuudelia ja Kanaa. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Mustikat (Pakaste), Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Emmentaljuusto, Becel Kevyt Margariini, Baresa Artichokes in Sunflower Oil, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|