Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2117 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 145,38g | Hh: 200,36g.
Aamiainen: Quaker Farinha de Aveia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Nanica, Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy, Banana Nanica, Atlethica Whey Flavour By Thy. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Marta Ovo Tipo Grande By Thy. Päivällinen: Italac Leite em Pó Desnatado, Strogonoff Correto. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThyagoNicollas1
|