Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
2357 kcal
|
Rasva: 62,27g | Prot: 124,97g | Hh: 315,72g.
Aamiainen: Valio Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lounas: Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Findus Falafel, Perunamuusi. Päivällinen: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Kalapuikot, Kokkikartano Perunamuusi. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Mansikkakeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Rasvaton Maito, Nalle Neljän Viljan Puuro, Banaanit, Luumut, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|