Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2022:
|
1561 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 107,24g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Crownfield Barrette Musli Cioccolato e Banana, Crownfield Barretta Muesli Chocolate. Lounas: Naturalmentetuo Insalata Mista, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Lidl Straccetti di Petto di Pollo, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Päivällinen: Mulino Bianco Cioccoavena, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Pomodori Pelati , Salumeo Sticks di Speck , Campo Largo Lenticchie Rosse Secche, Uovo all'occhio di Bue. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|