|
19.1
25.5
31.20
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
1059 kcal
|
Rasva: 27,45g | Prot: 81,85g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: リケン うま塩ドレッシング, レタス, プリマハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, うかい どら焼き 大納言. Lounas: セブンプレミアム サラダチキン ハーブ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン 千切りキャベツ. Päivällinen: 醤油, ミツカン 料理酒, みりん, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 豆腐, ライフ 炒め野菜セット, 豚白モツ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|