Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2022
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2022:
|
2939 kcal
|
Rasva: 105,04g | Prot: 146,63g | Hh: 349,30g.
Aamiainen: НЕВА Зефир в Шоколаде, Папа Может Сосиски Богатырские, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Ёбатон Протеин, Изюм, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Творог, Акконд Три-О, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Акконд Три-О, Лечо, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Макароны Отварные, Акконд Три-О, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, НЕВА Зефир в Шоколаде. Päivällinen: Ёбатон Протеин, Изюм, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|