Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2022:
|
2314 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 147,05g | Hh: 306,78g.
Aamiainen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Rypsiöljy. Lounas: Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Porkkanat. Päivällinen: Kurkku, Saarioinen Pippurikalkkuna, Mausteaitta Kotisinappi Perinteinen, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|