Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
1750 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 105,01g | Hh: 178,90g.
Aamiainen: L-Men Protein Bar, Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Pie Susu, Pisang Mas. Lounas: Fiesta Fried Chicken, Pisang Kepok Rebus, So Nice Sosis Sapi, Tahu Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Fiesta Fried Chicken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|