Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2022
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2022:
|
3222 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 170,12g | Hh: 448,59g.
Aamiainen: Ditsch Schinken-Käse-Stange, Popp Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gouda, Kürbiskernbrötchen. Lounas: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, Kellogg's Frosties, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Barilla Napoletana, Barilla Maccheroni. Välipalat/Muut: Rockstar Tropical Guava, Äpfel, Eierkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|