Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2022
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2022:
|
1740 kcal
|
Rasva: 61,62g | Prot: 88,11g | Hh: 173,26g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Heinz Соус Барбекю, Капуста Тушеная без Масла, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Филе Индейки. Päivällinen: Soletto Мороженое Рикотта-Апельсин, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Strongbow Сидр Rose Apple, Голден Яблоко. lisää...
|
|
2129 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|