Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1727 kcal
|
Rasva: 77,43g | Prot: 79,30g | Hh: 66,33g.
Aamiainen: Poached Egg, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, Coles Thin Pork BBQ Sausages , Coles Smooth Ricotta. Lounas: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Cos or Romaine Lettuce , Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Päivällinen: Tomatoes, Garlic , Coles Spreadable Cream Cheese, Mushrooms , Asparagus, Turkey Mince & Lemon Meatballs. Välipalat/Muut: Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodneycoe
|