Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
1629 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 128,41g | Hh: 114,26g.
Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Bumbu Kacang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Maestro Mustard, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|