Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2022
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2022:
|
968 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 78,59g | Hh: 60,70g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Постная, Хреновина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дары Природы Фундук , Зеленое Яблоко, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Костный Бульон, Говядина Отварная. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Первый Вкус Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Картошка Вареная, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|