Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2022:
|
984 kcal
|
Rasva: 19,76g | Prot: 49,02g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Weet-Bix Gluten Free, Soy Milk. Lounas: Coles Thin Rice Cakes, Coles Apricot Jam, Flora Light Margarine. Päivällinen: Boiled Rice, Chicken Tonight Apricot Chicken, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Arnott's Marie, Protein Bar. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, resting due to stroke - 6 tuntia, sleeping - 8 tuntia, walking - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|