|
Slow and steady wins the race!
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2014:
|
1191 kcal
|
Rasva: 29,04g | Prot: 78,61g | Hh: 155,05g.
Aamiainen: Aunt Jemima Cinnamon French Toast, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Benefiber Fiber Supplement, Tea (Brewed). Lounas: Pineapple, White Rice, Pork Chop, AriZona Beverage Green Tea with Ginseng and Honey, Won Ton Soup (Wonton). Päivällinen: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Skinless Chicken Breast, Mott's Applesauce (No Sugar Added). Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Fun Size). lisää...
|
|
2502 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylabamber
|