Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
880 kcal
|
Rasva: 48,20g | Prot: 62,25g | Hh: 49,09g.
Aamiainen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капучино, Яйцо. Lounas: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, ВкусВилл Карбонад Свиной. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amateresu
|