Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
2878 kcal
|
Rasva: 91,73g | Prot: 200,25g | Hh: 309,66g.
Aamiainen: Banane, Ener Bio Leinsamen Geschrotet, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen, Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Strawberry, Kölln Haferflocken. Lounas: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel. Päivällinen: Knorr Nudel-Schinken-Auflauf, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Barilla Tortiglioni, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Gouda. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|