Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1678 kcal
|
Rasva: 41,84g | Prot: 74,28g | Hh: 238,24g.
Aamiainen: Carrefour Barrette ai Cereali Cioccolato al Latte e Uva Passa, Milbona Skyr Lampone. Lounas: Forno Bonomi Sfogliatine Glassate, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Campo Largo Ceci, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali. Päivällinen: Lotus Biscoff, Mulino Bianco PlumCake, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Campo Largo Ceci. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|