Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2022:
|
1002 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 72,84g | Hh: 75,48g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сметана 15%, Хреновина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Дары Природы Фундук, Зеленое Яблоко, Станция Молочная Творог 5%. Lounas: Мёд, Станция Молочная Творог 5%, Станция Молочная Сметана 15%, Мамин Салат Свекла Чернослив Сыр, Говяжья Котлета на Пару, Приготовленная Репа, Лэнд Тыква Запечёная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Монетка Пышкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|